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预防痛风

发布时间:2020年07月28日    点击:[0]人次

摘要:预防痛风,首先应不吃或少吃上述含高嘌呤的食物,多吃蔬菜(含嘌呤较多的蔬菜除外)和水果;其次要多饮开水,不抽或少抽烟;再次要避免过度劳累和寒冷刺激;最后,中老年肥胖者(特别是男性)要注意减肥和降血脂。 喝啤酒,吃海鲜、烧烤,小心痛风缠上身!

随着气温升高,冰镇啤酒加海鲜、烧烤似乎是畅快的选择,殊不知满足了口腹之欲,却为健康埋下了隐患。大量进食高蛋白类食物后,经过人体代谢,蛋白质中的核蛋白分解为嘌呤,嘌呤再进一步分解为尿酸。如果尿酸产生过多(主要因为嘌呤代谢酶缺乏),或肾脏排泄尿酸减少(主要因为肾小球滤过减少),导致高尿酸血症,在一定的诱因下,即可出现痛风发作。

临床上,一般把痛风分急性关节炎期和慢性关节炎期。急性关节炎期多见于暴饮暴食后,关节出现红肿热痛和活动障碍,以双下肢、双踝关节和足趾多见,发病后7至14天症状可暂时缓解,并可出现瘙痒和脱屑等症状。慢性关节炎期关节红肿热痛反复发作,可有关节僵硬、畸形和活动不利,并可于关节局部和耳廓等处形成结石(痛风石)。此外,还常可累及肾脏,导致肾结石、蛋白尿和管型尿等。如果病因持续存在,则可导致慢性肾功能不全和尿毒症等,后果极为严重。

痛风的发作多在大吃大喝后,尤其是进食大量高嘌呤食物。一般来讲,含大量嘌呤的食物主要有大部分鱼类、禽类、贝类和肉类等;含较大量嘌呤的食物主要有鲱鱼、鲑鱼、青鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、虾、蟹以及蔬菜中的花生、蘑菇、芦笋、菠菜、菜花、菜豆和四季豆等;含少量或不含嘌呤的食物主要有蛋类、奶类、米类、面类以及除上述蔬菜外的大部分蔬菜。

因此,预防痛风,首先应不吃或少吃上述含高嘌呤的食物,多吃蔬菜(含嘌呤较多的蔬菜除外)和水果;其次要多饮开水,不抽或少抽烟;再次要避免过度劳累和寒冷刺激;最后,中老年肥胖者(特别是男性)要注意和降血脂。急性痛风发作时,患者应卧床休息,抬高患肢,可酌情选用别嘌呤醇、秋水仙碱等治疗。

中治疗痛风,同样能获得奇效。内服、中药外洗、治疗痛风石等等,多管齐下,能快速缓解急性期症状;改变饮食习惯,配合中医药治疗,可使痛风病人免于痛苦,并预防肾脏功能损害。

清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。

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